西野呼吸法

こんばんは!王子堂 王子真史です。

 

最近、「西野流呼吸法」という本を読みました。

「呼吸法で、潜在能力を引き出し、パワーに溢れた健康な身体を作り上げる。」

「呼吸法によってあらゆる病気が治る。」

といったとても興味深い内容でした。

確かに私自身、疲れている時、しんどい時というのは、自然と呼吸が浅くなっていて、

そんな時に「一人でできる操体法」で自分の身体を調整していくと、浅かった呼吸が深く吸えるようになり、身体も頭もスッキリと楽になる感じというのは、よく実感しています。

この本では、その呼吸方法や呼吸とからだについてなど様々なお話が書いていて、

すごく面白かったです♪

つくづく身体って不思議ですよね♪

 

それではまた明日⭐︎

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