仰向けで寝ると腰が痛い

こんばんは！

神戸市東灘区　岡本駅前で、頭痛・肩こり・腰痛・坐骨神経痛・ヘルニア・耳鳴り・めまい・不眠・産後の腰痛・逆子など、
慢性症状専門の整体院「王子堂」の王子真史です。

 

今日は腰痛でお困りの８０代女性の患者さまのお話です。

 

どういうときに腰が痛いかというと、夜寝ていて横向きの姿勢から仰向けに寝返りをうつときに腰が痛むそうです。

いつも痛む腰を押さえながら我慢して仰向けに寝返りするそうです。

 

この動きでいうと、Kポジションという理学操体の加藤先生の直伝の技が合いそうだったので、試してみるとぴったりはまりました♪

それから仰向けに寝返りをうっても、腰に痛みがありません！！

 

患者さまも嬉しそうにされていてので、僕まで嬉しくなりました(^-^)

 

「お家でもこの動きをすると良いですよ」とお伝えするとさらに喜んで頂き、帰って行かれました。

 

自宅でセルフメンテナンスができるところも、操体法の良いところです！

 

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