お盆休みのお知らせ

こんばんは!
 
神戸市東灘区 岡本駅前で、頭痛・肩こり・腰痛・坐骨神経痛・ヘルニア・耳鳴り・めまい・不眠・産後の腰痛・逆子など、
慢性症状専門の整体院「王子堂」の王子真史です。

 

「王子堂のお盆休みのお知らせ」

8月14(火)15(水)はお休みさせていただきますので、よろしくお願いいたします。

 

毎日暑いですが、エアコンの効いた部屋にずっといてると体が冷えて固まってしまうので、

たまには体を動かして汗をかくと気持ち良いですよ!

最近、朝晩に家と王子堂の往復をちょっと遠回りして歩いたり走ったりしています。
10分15分程度ですが、汗をかくととっても気持ちが良いです♪

外は暑い!そんな時間はない!という方はスクワットや腕立て伏せも良いです。

痛みがあるときは無理をせずやめてください。

 

 

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