あぐらがかけない

こんばんは！王子堂の王子真史です。

 

今日は、肩こり、腰痛、めまいの症状に悩まされている６０代の男性の患者さまの症例です。

 

今週末に久しぶりのゴルフが控えていて、先日練習に行ってから腰回りに筋肉痛があるそうです。

 

さらにヨガの時には「あぐらがかけない」「あぐらをかくと股関節の付け根がツッパル」というお悩みがありました。

 

体の中でも股関節の動きはとても大切です。

 

ですので「あぐらがかけない」というところに、まずはアプローチしていきます。

 

ふくらはぎ、足首周りのくっ付いて硬いところを剥がして緩めていきます。

 

これだけでも、随分とあぐらがかきやすくなりました♪

 

さらに加藤先生直伝の「Iポジション」をしてみました。

 

これで、楽々あぐらがかけるようにようになり、

立って、ゴルフのスイングをしてもらっても腰の筋肉痛のようなツッパリ感、痛みの取れました♪

 

これで、週末のゴルフも良いスコア間違いなし！！

 

操体法は、スポーツに取り込む方へもとってもオススメです(^-^)